Melhores Smartwatches para Monitorar o Sono
Smartwatch para Monitorar Sono
O Monitoramento do sono é muito interessante e pode te revelar vários dados que você nem “sonhava”, além de te ajudar a alcançar o sono mais restaurador possível. Vejamos alguns dos melhores modelos:
1. Haylou RS5
O Haylou RS5 é um smartwatch que apresenta uma tela AMOLED de 2,01 polegadas e resolução de 410×502 pixels, proporcionando uma visualização clara e detalhada. O modo Always On permite que as informações essenciais permaneçam visíveis, aumentando a praticidade no uso diário.
A conectividade é assegurada pelo Bluetooth 5.0, e a resistência à água com certificação IP68 permite imersões de até 1,5 metros por 30 minutos, além de proteção contra poeira, expandindo as possibilidades de uso em diversas condições.
O monitoramento de saúde é um dos destaques do Haylou RS5. Ele mede a frequência cardíaca, o nível de respiração e o oxigênio no sangue, além de monitorar o nível de estresse e o sono, com um acompanhamento específico para a saúde feminina. Oferece suporte para mais de 150 modos de treino e envia lembretes de sedentarismo quando o usuário permanece inativo por longos períodos.
Compatível com dispositivos Android e iPhone, o Haylou RS5 é controlado por toque e possui uma coroa giratória lateral que facilita a navegação. O acionamento por voz adiciona ainda mais conveniência ao usuário.
A personalização é um ponto forte, com opções de pulseiras de silicone ou entrançadas que são fáceis de trocar. Além disso, mais de 150 mostradores de relógio estão disponíveis para download, permitindo que cada usuário adapte a aparência do smartwatch ao seu estilo.
Para quem busca praticidade no dia a dia, o dispositivo permite realizar chamadas telefônicas via Bluetooth diretamente do pulso. Equipado com um chip de decodificação de áudio, oferece uma qualidade sonora clara, com graves, médios e agudos bem definidos.
A segurança é reforçada pelo botão de emergência, que liga para contatos pré-definidos com um único toque, sendo especialmente útil para monitorar crianças e idosos. O Haylou RS5 também controla músicas do celular, exibe notificações, ajuda a encontrar o celular perdido e inclui funcionalidades como alarme, timer, previsão do tempo e proteção por senha.
A duração da bateria varia conforme o uso, proporcionando até 24 horas com monitoramento cardíaco constante e entre 3 a 9 dias com uso regular das funcionalidades.
- Tela AMOLED de 2,01 polegadas
- Resolução de 410×502 pixels
- Bluetooth 5.0
- Resistência à água IP68
- Monitoramento de frequência cardíaca, respiração, oxigênio no sangue, nível de estresse e sono
- Mais de 150 modos de treino
- Compatível com Android e iPhone
- Coroa giratória lateral
- Comandos por voz
- Mais de 150 mostradores de relógio
- Botão de emergência
2. Xiaomi Redmi Watch 3
O Xiaomi Redmi Watch 3 se destaca como um smartwatch equipado com uma generosa tela AMOLED touchscreen de 1.75 polegadas, oferecendo uma impressionante resolução de 390×450 pixels.
Este dispositivo é alimentado pela conectividade Bluetooth 5.2 e ostenta uma classificação de resistência à água de 5ATM, tornando-o robusto o suficiente para enfrentar suor, chuva e até mesmo imersões em profundidades de até 50 metros, tornando-o adequado para atividades aquáticas, como natação.
O destaque do Redmi Watch 3 é o seu GPS integrado, que utiliza várias redes, incluindo GPS, Beidou, GLONASS, Galileo e QZSS, garantindo uma precisão excepcional e uma cobertura global praticamente em qualquer lugar do mundo.
No que diz respeito ao monitoramento da saúde, este smartwatch oferece medições de oxigênio no sangue, monitorização contínua da frequência cardíaca 24 horas por dia e rastreamento do sono. Além disso, ele monitora os níveis de estresse e fornece exercícios de respiração para promover o relaxamento, emite lembretes para evitar o sedentarismo e inclui recursos específicos para o acompanhamento do ciclo de saúde feminino.
O Redmi Watch 3 também é uma escolha versátil para o monitoramento de atividades físicas, oferecendo incríveis 120 modos de treinamento pré-programados, cobrindo uma ampla variedade de atividades, como corrida ao ar livre, ciclismo, caminhada e natação em piscinas.
Adicionalmente, o dispositivo integra microfone e alto-falantes, permitindo que você atenda e faça chamadas diretamente do seu smartphone. Essa funcionalidade se revela particularmente útil durante atividades ao ar livre ou em situações onde pegar o telefone não é prático. Você pode atender ou recusar chamadas com um simples toque ou até mesmo acenando o pulso.
Um recurso notável é o botão de emergência, que, ao ser acionado com três toques no botão lateral, liga automaticamente para um contato predefinido (esse recurso requer que o relógio esteja ao alcance do Bluetooth do celular).
O Xiaomi Redmi Watch 3 oferece controle por toque, mas também suporta ativação por voz, com a assistente virtual Alexa, se preferir. Ele é compatível com smartphones Android e iPhones, com o aplicativo Mi Fitness como opção padrão, e integração possível com aplicativos como Strava e Apple Health.
Personalização é um dos pontos fortes deste dispositivo, com uma vasta seleção de mais de 200 mostradores de relógio disponíveis para download, permitindo que você ajuste o visual do dispositivo de acordo com suas preferências. Além disso, há diversas opções de pulseira disponíveis para escolher.
A bateria do Xiaomi Redmi Watch 3 é elogiada por sua durabilidade, com uma média de 9 dias de autonomia no modo normal. Com o GPS ativado, a bateria pode manter o dispositivo funcionando por aproximadamente 25 horas. O relógio é acompanhado por uma base de carregamento, que permite uma recarga completa em cerca de 2 horas.
- Tela AMOLED de 1.75 polegadas
- Resolução de 390×450 pixels
- Bluetooth 5.2
- Proteção contra água de 5ATM
- Possui GPS
- Monitoramento da frequência cardíaca; medição de saturação de oxigênio no sangue; rastreamento do sono
- 120 modos de treino
- Microfone e alto-falantes integrados para chamadas
- Botão de emergência
- Comandos de voz com Alexa
- Compatível com Android e iPhones
- Mais de 200 mostradores de relógio
3. Huawei Band 9
A Huawei Band 9 é uma smartband que oferece praticidade e funcionalidade para quem busca um dispositivo moderno. Sua tela AMOLED de 1,47 polegadas e resolução de 194×368 pixels proporciona uma visualização clara e detalhada. O recurso Always On Display mantém as informações essenciais acessíveis, enquanto o restante da tela permanece apagado para economizar energia. Além disso, um sensor de luz ambiente ajusta automaticamente o brilho conforme a luminosidade ao redor, garantindo visibilidade em qualquer situação.
Com Bluetooth 5.0 e resistência à água de 5ATM, a Huawei Band 9 suporta imersões de até 50 metros, sendo ideal para atividades aquáticas. Testes de durabilidade demonstram sua robustez, e o conforto é garantido pela pulseira de fluoroelastômero, leve e fina, com apenas 8,99mm de espessura e 14 gramas de peso.
A Huawei Band 9 oferece um conjunto completo de funcionalidades para o monitoramento de saúde. Ela acompanha constantemente o ritmo cardíaco, o nível de oxigenação do sangue e o nível de estresse, fornecendo relatórios detalhados para consulta.
A função “Huawei TruSleep 4.0” monitora a respiração durante o sono, oferecendo uma análise aprofundada da qualidade do sono. Já o recurso “Huawei TruSeen 5.5” proporciona um acompanhamento abrangente da saúde e bem-estar, incluindo um monitoramento específico para a saúde feminina.
No que diz respeito às atividades físicas, a Huawei Band 9 se destaca com planos de treino personalizados baseados nos objetivos do usuário, lembretes inteligentes e mais de 100 modos de treino pré-programados, com detecção automática de quatro deles. Ela também rastreia a quantidade de passos dados e as calorias queimadas ao longo do dia.
Compatível com dispositivos Android e iPhone, a Huawei Band 9 é controlada por toque e possui um botão lateral para facilitar a navegação. É possível receber notificações de chamadas, lembretes de calendário e mensagens diretamente na smartband, além de controlar a reprodução de músicas do smartphone.
Outras funcionalidades úteis incluem alarme, lanterna, temporizador, despertador, localizador de celular ou pulseira, controle remoto da câmera do celular, cronômetro, visualização da fase lunar atual e previsão do tempo. A personalização é um ponto forte, com diversos modelos de pulseira e mostradores de relógio disponíveis para download, permitindo que cada usuário adapte a smartband ao seu estilo pessoal.
A bateria da Huawei Band 9 dura entre 9 a 14 dias, dependendo do uso dos recursos. A base de recarga permite uma carga completa em apenas 45 minutos, e uma recarga rápida de 5 minutos é suficiente para garantir até 2 dias de uso.
- Tela AMOLED de 1,47 polegadas
- Resolução de 194×368 pixels
- Bluetooth 5.0
- Resistência à água de 5ATM
- Monitoramento de ritmo cardíaco, oxigenação do sangue e nível de estresse; monitoramento do sono
- Mais de 100 modos de treino
- Compatível com Android e iPhones
- Notificações de chamadas, calendário e mensagens
- Controle de reprodução de músicas do smartphone
- Diversos modelos de mostradores de relógio
4. Xiaomi Watch S1 Active
O Xiaomi Watch S1 Active é um elegante smartwatch com uma tela AMOLED HD de 1.43 polegadas e uma impressionante resolução de 466×466 pixels.
Este dispositivo é equipado com a conectividade Bluetooth 5.2 e conta com classificação de resistência à água de 5ATM, o que significa que ele é resistente ao suor, à chuva e pode ser submerso em até 50 metros de profundidade, tornando-o perfeito para atividades aquáticas, como natação.
Possui proteção de tela Gorilla Glass, tornando-a altamente resistente a arranhões e rachaduras, além de reduzir marcas de dedo, em comparação com telas convencionais.
O Xiaomi Watch S1 Active é completo com GPS integrado que utiliza uma variedade de redes, incluindo GPS, GLONASS, BDS, GALILEO e QZSS, proporcionando uma cobertura global e um posicionamento rápido e preciso, graças à capacidade de combinar duas redes simultaneamente. Ele não possui Wi-Fi integrado, mas conta com NFC, embora esse recurso ainda não esteja habilitado para pagamentos no Brasil.
Quando se trata de monitorar sua saúde, o Xiaomi Watch S1 oferece um biossensor com multicanal PPG que monitora continuamente sua frequência cardíaca, mesmo durante atividades intensas, como corrida e natação. Além disso, ele envia notificações instantâneas caso detecte anomalias e mantém um registro detalhado das medições dos últimos 30 dias.
Além da frequência cardíaca, o dispositivo mede os níveis de oxigênio no sangue, monitora seu sono e avalia seus níveis de estresse, oferecendo exercícios de respiração para aliviar a tensão. Ele também rastreia seus passos, calorias queimadas ao longo do dia e oferece recursos específicos para a saúde feminina.
O Xiaomi Watch S1 Active é uma escolha versátil para monitorar atividades físicas, oferecendo mais de 117 modos de treinamento pré-programados, incluindo a capacidade de detectar automaticamente atividades como corrida ao ar livre e caminhada. Ele fornece informações detalhadas, como frequência cardíaca, ritmo médio e calorias queimadas durante o exercício e permite que você acesse facilmente seu modo favorito com um toque no botão “Sport”.
A interação com o dispositivo é intuitiva, com suporte ao toque, mas também é compatível com comandos de voz usando a assistente virtual Alexa, se preferir. O Xiaomi Watch S1 Active é compatível com smartphones Android e iPhones e se integra perfeitamente com o aplicativo Mi Fitness, além de ser compatível com aplicativos populares como Strava e Apple Health.
Uma característica interessante desse relógio é a presença de um microfone e alto-falante integrados, o que possibilita atender chamadas diretamente no relógio, evitando a necessidade de tirar o smartphone do bolso.
Além disso, o dispositivo inclui um botão de emergência que discará automaticamente para um contato predefinido quando você tocar no botão lateral três vezes, um recurso valioso e relativamente raro em smartwatches. Para utilizar esse recurso, o relógio precisa estar dentro do alcance do Bluetooth do celular.
Você tem a opção de personalizar o Xiaomi Watch S1 Active com diversas pulseiras disponíveis em diferentes cores, e pode escolher entre mais de 200 mostradores de relógio para dar ao seu dispositivo um toque único.
Em relação à bateria, essa dura em média 9 dias com uso básico, enquanto o modo de economia de energia pode estender essa duração para até 18 dias. Por outro lado, com o GPS constantemente ativado, a bateria tem uma autonomia de cerca de 24 horas. Para recarregar o dispositivo, basta utilizar o cabo magnético fornecido, o que leva aproximadamente 2,5 horas para uma carga completa.
- Tela AMOLED HD de 1.43 polegadas
- Resolução de 466×466 pixels
- Bluetooth 5.2
- Resistência à água de 5ATM
- Proteção da tela com Gorilla Glass
- GPS integrado
- Monitoramento contínuo da frequência cardíaca; Medição dos níveis de oxigênio no sangue; Monitoramento do sono e níveis de estresse
- Mais de 117 modos de treino
- Controle por voz com Alexa
- Compatível com Android e iPhones
- Microfone e alto-falante integrados para chamadas
- Botão de emergência
- Mais de 200 mostradores de relógio
5. Iwo 16 Ultra Series 8
O Iwo 16 Ultra Series 8 é um smartwatch com tela HD Ultra Display de 2,02 polegadas e uma resolução de 385×450 pixels. O design é atraente, apresentando um corpo resistente ao desgaste e à corrosão, fabricado em titânio.
Com Bluetooth 5.0 e uma classificação de proteção contra água de IP68, é à prova de poeira e oferece resistência contra suor, chuva e imersão de até 1,5 metros na água por até 30 minutos.
O smartwatch conta com ajuste de brilho e ativação automática da tela com o movimento do braço. Além disso, o recurso de tela dividida é notável, permitindo acessar rapidamente os aplicativos e recursos mais utilizados através de um simples deslizar de dedo.
No que diz respeito ao monitoramento de saúde, o Iwo 16 Ultra Series 8 oferece medição da pressão arterial e frequência cardíaca 24 horas por dia, monitoramento dos níveis de oxigênio e glicose no sangue, além de monitoramento do sono, temperatura corporal e lembretes de sedentarismo.
Em relação ao monitoramento de atividades físicas, ele oferece vários modos de exercício pré-programados, como caminhada, corrida, basquete, pular corda, futebol e musculação. Também dispõe de contador de passos e de calorias.
Através do aplicativo compatível com celulares Android e iPhones, é possível rastrear as atividades físicas usando o GPS do celular, registrando com precisão todos os movimentos. O modelo possui NFC, no entanto, não é funcional para pagamentos no Brasil.
Outros recursos incluem a função de busca do smartwatch através do aplicativo em caso de perda, a capacidade de receber chamadas e atendê-las com um simples toque, bem como receber notificações de várias redes sociais. A coroa giratória na lateral facilita a navegação pelas opções, e há também a função de acionamento por voz usando a Siri ou o Google Assistant, conforme preferência.
Altamente personalizável, o Iwo 16 Ultra Series 8 oferece diversos modelos de mostradores e opções de cores de pulseiras, permitindo que os usuários escolham de acordo com seu estilo. A bateria tem uma média de duração de cerca de 3 dias, e vem com uma base para carregamento, com um tempo total de recarga de aproximadamente 2 horas.
- Tela 2,02 polegadas
- Resolução de 385×450 pixels
- Corpo de titânio
- Bluetooth 5.0
- Classificação IP68
- Função de tela dividida para acesso rápido aos aplicativos
- Monitoramento de saúde (pressão arterial, frequência cardíaca, oxigênio e glicose no sangue, sono, temperatura corporal)
- Vários modos de exercício pré-configurados
- Compatível com Android e iPhones
- NFC sem suporte para pagamentos no Brasil
- Localização em caso de perda
- Receber chamadas e notificações
- Coroa giratória
- Controle por voz via Siri ou Google Assistant
- Várias opções de mostradores
6. Galaxy Watch 5
O Galaxy Watch 5 é um smartwatch equipado com Bluetooth 5.2 e classificado com proteção contra água IP68, proporcionando resistência a poeira e protegendo contra suor, chuva e imersão em água de até 1,5 metro por 30 minutos.
Esse dispositivo oferece um monitoramento abrangente da saúde 24 horas por dia, incluindo rastreamento do sono, sensor de análise de impedância bioelétrica, sensor cardíaco elétrico (ECG) e sensor óptico de frequência cardíaca. Permite o monitoramento preciso, desde a porcentagem de gordura corporal (BIA) até o peso do músculo esquelético.
Além do monitoramento de saúde, ele acompanha suas atividades diárias, seja em casa ou no trabalho, medindo passos, calorias e rotinas. Com suporte a mais de 90 tipos de exercícios, é possível rastrear uma variedade de atividades físicas.
A bateria tem uma durabilidade de cerca de 5 dias com uso contínuo e intenso, e pode ser carregada até 45% em apenas 30 minutos, proporcionando uma ótima praticidade. O recurso Smart Switch é útil para transferir dados e funções do Galaxy Watch anterior para o novo, agindo como um tipo de backup.
O Galaxy Watch 5 inclui conectividade Wi-Fi, permitindo navegar no Google Maps e no YouTube. Além disso, conta com GPS e NFC. A tela Super AMOLED de 1,4 polegadas (34,6 mm) é protegida por cristal de Safira premium, tornando-a mais resistente a arranhões, com uma resolução de 450×450 pixels.
Internamente, possui um processador Dual-Core de 1,18 GHz e utiliza o sistema operacional Wear OS da Samsung. Sua memória RAM é de 1,5 GB e possui armazenamento interno de 16 GB.
Surpreendentemente leve, com apenas 33,5 gramas, o Galaxy Watch 5 oferece uma variedade de modelos de mostradores e pulseiras para personalização, permitindo que você o adapte ao seu estilo.
Com NFC para pagamentos por aproximação (contactless), você pode efetuar transações de maneira conveniente, desde que seu celular também possua NFC (ambos o smartwatch e o celular precisam ter essa tecnologia para funcionar). O aplicativo para sincronização entre o celular e o smartwatch é o Samsung Pay, disponível para download em celulares Android, aceitando bandeiras como Mastercard e Visa.
- Bluetooth 5.2
- Classificação IP68
- Monitoramento de saúde: sono, BIA, ECG, frequência cardíaca
- Mais de 90 tipos de exercícios
- Recurso Smart Switch
- Wi-Fi integrado
- GPS integrado
- Tela Super AMOLED de 1,4 polegadas
- Processador Dual-Core de 1,18 GHz
- 1,5 GB de RAM e 16 GB de armazenamento interno
- Pagamentos por aproximação com NFC e Samsung Pay
Como Escolher um Smartwatch?
Um smartwatch é praticamente um mini computador no seu bolso. Para escolher um bom smartwatch é preciso avaliar fatores como:
Formato: A escolha entre telas redondas ou retangulares é uma questão de preferência pessoal. Telas redondas lembram relógios tradicionais, enquanto telas retangulares são mais similares a tablets e smartphones.
Tamanho da Tela: Telas maiores (1.75 polegadas) oferecem melhor visibilidade, mas são mais pesadas. Telas menores (1.25 polegadas) são mais discretas e leves.
Tipo de Tela: Existem vários tipos de telas, que podem ser OLED (Cores vibrantes e excelente contraste, com pretos “verdadeiros”; AMOLED (Versão avançada da OLED); LCD (Utiliza cristal líquido e luz de fundo para criar imagens); TFT-LCD (Versão melhorada da LCD); entre outros tipos.
Proteção contra Água: Importante para uso diário, com classificações comuns como IP67, IP68 e 5ATM, que variam na profundidade e duração de imersão permitidas.
Monitoramento de Saúde: Sensores monitoram frequência cardíaca, oxigenação do sangue, estresse e sono. Recursos adicionais incluem lembretes de sedentarismo e hidratação.
Monitoramento de Atividades Físicas: Monitoram atividades como corrida, ciclismo e natação, com cálculo de calorias, passos e uso de GPS para rastreamento de rotas.
Smartwatch ou Smartband: Smartbands são mais leves e voltadas para esportes, com menos recursos que smartwatches, que oferecem mais funcionalidades e robustez.
Aplicativo para Celular: Um bom aplicativo é valioso para configurar o smartwatch e acessar informações adicionais de monitoramento.
Recursos Adicionais, como WiFi, NFC e GPS podem ser não só úteis, como valiosos para monitoramento de atividades físicas e outras funcionalidades.
Duração da Bateria: baterias em média duram de 3 a 10 dias, dependendo do uso.
João Marcos da Silva
João Marcos é um entusiasta de tecnologia com mais de 10 anos de experiência no setor de eletrônicos. Seu interesse por smartwatches surgiu ao perceber o impacto desses dispositivos na conectividade e no cotidiano das pessoas. No SmartPulso, ele é responsável por analisar novos modelos e explorar suas principais funcionalidades, trazendo informações práticas e relevantes para os leitores.
